Trenuj mądrze, żyj lepiej – zacznij dziś!

Cześć! Jestem Jakub – Trener Medyczny, Trener Global System Patterns, Przygotowania Motorycznego i Personalny, a także Masażysta. Zajmuje się optymalizacją ruchu w każdej jego fazie.

Chcesz dołączyć do grona zdrowych i silnych osób? Skontaktuj się ze mną – oferuję profesjonalne podejście, diagnostykę i stałe wsparcie.

W czym mogę Ci pomóc?

Zapoznaj się z moją ofertą. Zapraszam!

Trening personalny

Trening personalny to indywidualnie dopasowany plan, który pozwala osiągnąć Twoje cele szybciej i skuteczniej. Dzięki pełnej uwadze trenera, precyzyjnie dobranym ćwiczeniom oraz stałemu wsparciu, masz pewność, że każdy trening jest maksymalnie efektywny. Nasze podejście wyróżnia się kompleksową diagnostyką i personalizacją, co zapewnia bezpieczny rozwój siły, kondycji i ogólnej sprawności.

Konsultacja

Usługa konsultacji to kompleksowe podejście oparte na diagnostyce ruchowej i dogłębnym analizowaniu problemu, z którym przychodzisz. Każda sesja to proces dedukcji, w którym poświęcamy czas na znalezienie prawdziwej przyczyny Twoich dolegliwości. Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, czy osobą starszą, nasza konsultacja jest dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb, abyś mógł skutecznie poprawić swoje zdrowie i sprawność.

Trening on-line

Trening online to elastyczna i wygodna forma współpracy, która pozwala Ci trenować pod okiem profesjonalisty bez względu na miejsce i czas. Oferuję indywidualnie podejście oraz stałe wsparcie, dzięki czemu możesz osiągać swoje cele, trenując w komfortowych warunkach, z pełnym dostępem do mojego doświadczenia i wiedzy.

Masaż

Masaż to skuteczna metoda na redukcję napięć, poprawę krążenia i regenerację organizmu. Oferuję profesjonalne sesje masażu dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, które pomogą Ci odzyskać równowagę, zniwelować ból i poprawić ogólne samopoczucie. Niezależnie od Twojego stylu życia, masaż to doskonały sposób na wsparcie zdrowia i relaks.

Plany treningowe

Plany treningowe to spersonalizowane programy stworzone z myślą o Twoich celach i możliwościach. Każdy plan jest opracowany na podstawie dokładnej analizy Twojej kondycji i potrzeb, co zapewnia maksymalną skuteczność. Dzięki nim, możesz trenować samodzielnie, mając pewność, że realizujesz profesjonalnie przygotowany program, który pomoże Ci osiągnąć wymarzone rezultaty.

Mentoring treningowy

Mentoring to kompleksowa opieka trenerska, która łączy w sobie indywidualnie dopasowane plany treningowe, regularne konsultacje, sesje treningów personalnych oraz stałe wsparcie. Dzięki mentoringowi masz pełne wsparcie na każdym etapie swojego rozwoju, co pozwala na osiąganie celów w sposób skuteczny i zrównoważony. To holistyczne podejście, które zapewnia nie tylko wyniki, ale także trwałą zmianę na lepsze w Twoim życiu.